アイスホッケー 練習メニュー

【1on1】Screen BoxOut Drill【画像付き】【アイスホッケー練習メニュー】

困った人
子供たちがスクリーンに入ってくれないし、ゴール前のバトルが全然ありません。どうしたらいいですか?低学年とかにも使えるメニューないですか?

 

☑️目次(本記事の内容)

  • 練習の内容について
  • 練習のポイントについて
  • 練習メニューのアレンジについて

 

☑️この記事の信用性

【プロフィール】
■一般社団法人スキルチャレンジ
■代表理事 田中雄也
■1983.02.26
■サラリーマン起業家/アイスホッケーコーチ
■北海道、主に釧路市を中心に活動

🏒アイスホッケーの競技歴は、小・中・高・大学と、現在も社会人でプレー。
🏒アイスホッケーの指導者歴は13年。(2020年2月現在)
🏒氷上練習の指導回数は、年間で約300回以上。
🏒現在も幼児〜オリンピック選手まで幅広く、毎年200名以上を指導している。

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☑️現在の主な指導場所は?

・スキルチャレンジアイスホッケーアカデミー
・大進ジュニアアイスホッケークラブ
・カワセミDaishinレディース
・釧路市立昭和小学校アイスホッケー同好会
・釧路アイスホッケー連盟 強化委員

 

▶︎この練習メニューは、ゴール前でのスクリーンとボックスアウトのバトルをする練習に使えるメニューです。

また、指導者の方は練習メニュー説明の際、今日は何を目的するか。どこをポイントにするかを明確に選手に伝えましょう。

▶︎このドリルをすることで、なぜスクリーンに入らないといけないのか。なぜゴール前でバトルをしなければならないのか。育成年代のアイスホッケーのイロハを教えるのにとてもシンプルですが、より的確に基礎基本を教えるのに使えますので要チェックですね📝

 

それでは見ていきましょう。

 

▶︎【1on1】Screen BoxOut Drill【アイスホッケー練習メニュー】

 

▶︎YouTube動画はこちら

 

 

 

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☑️練習前準備

  1. ゴールを4〜6ヵ所程度、人数に応じて設置する。
  2. プレーする選手はゴール前に2名準備する。
  3. パックとコーチはゴールから10メートル程度離れたところに準備する。

 

☑️練習内容

  1. コーチの合図でゴール前の2名はプレイを開始する。
  2. 攻撃側の選手は、コーチのシュートに対してスクリーン(GKの目隠し)に入る。
  3. 守備側の選手は、攻撃側の選手に対してボックスアウト(ゴール前から出す)する。
  4. 両選手はコーチがシュートを打つまでゴール前のバトルを続ける。
  5. これを数回繰り返して、次の選手に交代する。

 

☑️メニューのポイント

  • まず初めに、なぜスクリーンに入るかを理解させる。
    ※例:スクリーンは、シュートに対してGKがパックを見えにくくしたり、正対を崩させる状態を作る。
  • 次に、なぜボックスアウトをするのかを理解させる。
    ※例:スクリーンの選手をシュートレーンの外に出してパックを見えるようにし、安全に正対させる。
  • 練習が、ただの押しくら饅頭にならないようにする。
  • 補足として、GKがパックに対してどのように正対するかを説明する。

 

☑️メニューのアレンジ

  • コーチが横に動いてシュートレーンを変え、FW・DF・GKのポジションを動かす。
  • FWを1名追加して、スクリーンとディフレクションやリバウンドの選手としてプレーさせる。

 

 

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