アイスホッケー 練習メニュー

アイスホッケー選手を育てる練習メニューまとめ【完全保存版】

 

困った人
アイスホッケーの指導者を目指しているけど、どんな練習をやっていいのかわからない。練習メニューを持ってないし、どんなメニューをやったらいいのか困ってる。
困った人
最近練習もマンネリ化してきてメニューに困ってる。どこかにいい練習メニューないかなぁ?
困った人
指導していく中で、練習メニューのポイントがわからない。何て説明していいかわからない。
困った人
練習メニューが思いつかない。助けてぇー!
そんな悩みを田中が解決しますよ!
田中コーチ

 

✔︎この記事の信用性

【プロフィール】
■一般社団法人スキルチャレンジ
■代表理事 田中雄也
■1983.02.26
■サラリーマン起業家/アイスホッケーコーチ
■北海道、主に釧路市を中心に活動

☑️アイスホッケーの競技歴は、小・中・高・大学と、現在も社会人でプレー。

☑️アイスホッケーの指導者歴は13年。(2020年2月現在)

☑️氷上練習の指導回数は、年間で約500回以上。

☑️現在も幼児〜オリンピック選手まで幅広く、毎年300名以上を指導している。

<<< 田中雄也の詳しいプロフィールはこちら >>>

 

✔︎現在の主な指導場所は?

・スキルチャレンジアイスホッケーアカデミー
・大進ジュニアアイスホッケークラブ
・カワセミDaishinレディース
・釧路市立昭和小学校アイスホッケー同好会
・釧路アイスホッケー連盟 強化委員

 

私はこれまで子供からオリンピック選手まで幅広いレベルと年齢層を10年以上にわたり指導をしてきました。

今回は、その現場で培ってきた経験やノウハウを注ぎ込んだ、アイスホッケー練習メニューのブログ教材を作りました。

 

それでは、見ていきましょう。


アイスホッケー選手を育てる練習メニューまとめ【完全保存版】

 

☑️練習メニューリスト

①個人スキル(基礎・基本)
①ー1:スケーティング
①ー2:ハンドリング
①ー3:パス・レシーブ
①ー4:シュート
▶︎【1on1】N/Z Scoring Drill①

②スコアリング(シュートドリル)
②ー1:1on0
▶︎【Full Ice】Timing Drill①
▶︎【Full Ice】Timing Drill②
②ー2:2on0
②ー3:3on0

③個人戦術(対人スキル・1on1 他)
③ー1:1on0
③ー2:1on1
▶︎【1on1】X Ice 1on1 Drill
▶︎【1on1】Screen BoxOut Drill
③ー3:2on0

④グループ戦術(対人スキル・2on1 他)
④ー1:2on1
▶︎【2on1】X Ice 2on1 Drill
▶︎【2on1+BC】NZリグループ 2on1+BC Drill
④ー2:2on2
④ー3:1on2

⑤チーム戦術(攻守システム・5on0 3on2 他)
⑤ー1:ブレイクアウト
⑤ー2:エントリー・リグループ
⑤ー3:1次攻撃・2次攻撃
⑤ー4:フォアチェック
⑤ー5:バックチェック
▶︎【1on1+BC】NZ/BC Drill 1on1+BC
⑤ー6:DZカバリッジ
⑤ー7:フェイスオフ
⑤ー8:パワープレー・キルプレー

⑥ステーションドリル(4分割・6分割 他)
⑥ー1:【1on0】
▶︎【1on0】アンカードリル①
▶︎【1on0】アンカードリル②
▶︎【1on0】アンカードリル③forリム
▶︎【1on0】Give&Goペネトレイトドリル
▶︎【1on0】Station Shoot Drill①
▶︎【1on0】Station Shoot Drill②
▶︎【1on0】Station Shoot Drill③
▶︎【1on0】Station Shoot Drill④
▶︎【1on0】Station Shoot Drill⑤
▶︎【1on0】Station Shoot Drill⑥
▶︎【1on0】Station Shoot Drill⑦
▶︎【1on0】X Ice B/O Wheel Drill①
▶︎【1on0】X Ice B/O Wheel Drill①
▶︎【1on0】X Ice B/O Wheel Drill②
⑤ー2:リグループ・エントリー
⑥ー2:【1on1】
▶︎【1on1】Station 1on1 Drill①
▶︎【Battle】small area  Battle
⑥ー3:スクリーン
▶︎【2on0】Station Screen Drill
⑥ー4:

⑦ファンドリル(クロスアイス・ミニゲーム 他)
⑦ー1:クロスアイスゲーム
⑦ー2:ゲートオブバッファロー
⑦ー3:クロスアイスドリル
▶︎【2on2】アングリングドリル

⑧ゴールテンディング 準備中…
⑧ー1:スケーティング
⑧ー2:ポジショニング
⑧ー3:ブロック・セービング
⑧ー4:コーディネーション

⑨その他
⑨ー1:知っておきたいアイスホッケーの主なドリル用の記号
⑨ー2:知っておきたいアイスホッケーの主な用語集【一般編】
⑨ー3:知っておきたいアイスホッケーの主な用語集【ゴーリー編】
⑨ー4:知っておきたいアイスホッケーの主な用語集【ルール編】
⑨ー5:知っておきたいリンクの名称(マーク)と基礎知識【入門編】

 

☑️指導者として大切なこと

-アイスホッケー, 練習メニュー
-

Copyright© SKILL CHALLENGE Blog , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.