【動画付き】Station Screen Drill【アイスホッケー 練習メニュー】

• 練習の内容について
• 練習のポイントについて
• 練習メニューのアレンジについて

・スキルチャレンジアイスホッケーアカデミー
・大進ジュニアアイスホッケークラブ
・カワセミDaishinレディース
・釧路市立昭和小学校アイスホッケー同好会
・釧路アイスホッケー連盟 強化委員

1. ゴールは人数に合わせて、4〜６か所程度配置する。
2. パックはゴール裏に集める。
3. スクリーンするゴール前が１名と、シュートを打つ選手がBLに準備する。
4. 残りの選手はBLのフェンス側に並ぶ。

1. ゴール前の①の選手はゴール裏のパックを取り、BLの②の選手にパスを出す。
2. ①の選手はパスを出したらゴール前でスクリーンの準備をする。
3. パスをもらった②の選手はBLに沿ってスライド(横に移動)しながらシュートを打つ。
4. ①の選手は、②の選手のシュートに対してスクリーンプレイをする。
5. リバウンドが出た場合はプレイする。
6. 1セット2〜４回ほど、1〜５を繰り返してチェンジする。

• スクリーンの選手はインクリーズにならないギリギリの位置に立ち、GKを前に出さないようにする。
• スクリーンに入るときは、シュートレーンに入りGKの正対や視野の邪魔をする。
• DFが横にスライドした時は、正対位置も変わるのでスクリーンの位置も合わせる。
• シュートの打つ瞬間にGKがパックを見失うように工夫をする。

1. ゴール前の①の選手はゴール裏のパックを取り、BLの②の選手にパスを出す。
2. ①の選手はパスを出したらゴール前でスクリーンの準備をする。
3. パスをもらった②の選手はBLに沿ってスライド(横に移動)しながらシュートを打つ。
4. ①の選手は②の選手のスライドに合わせてバックドア側に移動する。
5. ②の選手はシュートフェイントからバックドアの①の選手にシュートパスをする。
6. ①の選手は、シュートパスに対してチップorワンタイマーでシュートを打つ。
7. リバウンドが出た場合はプレイする。
8. 1セット2〜４回ほど、1〜５を繰り返してチェンジする。

• スクリーンの選手は初めスクリーンに入り、②の選手の動きに合わせてプレーする。
• バックドアに入るときは、②の選手にわかりやすいようにスティックを氷に付けて指示するなどのアクションを起こす。
• シュートパスに対してGKがバタフライブロックなどでボトムネットを対応された場合はトップネットを狙う。

1. ゴール前の①の選手はゴール裏のパックを取り、BLの②の選手にパスを出す。
2. ①の選手はパスを出したらゴール前でスクリーンに入り、スティックをゴールの外側に用意してDFに指示を出す。
3. パスをもらった②の選手は①の選手が準備しているスティックの方へスライドのシュートを打つ。
4. ①の選手は②のゴール外側に来たシュートに対して、ディフレクションをしてゴール側へ角度を変える。
5. リバウンドが出た場合はプレイする。
6. 1セット2〜４回ほど、1〜５を繰り返してチェンジする。

• スクリーンの選手はインクリーズにならないギリギリの位置に立ち、GKを前に出さないようにする。
• スクリーンに入るときは、シュートレーンに入りGKの正対や視野の邪魔をする。
• DFに対してパスを欲しいところをしっかりと指示をする。
• ディフレクションは、シュートの勢いを殺さないように、ステックの曲がりや角度をうまく調整してプレーする。

1. ゴール前の①の選手はゴール裏のパックを取り、BLの②の選手にパスを出す。
2. ①の選手はパスを出したら②の状況を見ながら、ゴール前よりも少し高い位置のシュートレーンから外れた位置で準備をする。
3. パスをもらった②の選手はBLに沿ってスライド(横に移動)しながらシュートを打つ。
4. ①の選手は、②の選手がシュートを打つ瞬間にシュートレーンに入り、フラッシュスクリーンをかける。
5. フラッシュスクリーンをかけながら、ディフレクションできる場合はトライする。
6. スクリーン後はゴールに詰めて、リバウンドが出た場合はプレイする。
7. 1セット2〜４回ほど、1〜7を繰り返してチェンジする。

• ゴール前よりも少し高い位置のシュートレーンから外れた位置で準備をする。
• シュートの打つ瞬間にGKがパックを見失うように工夫をする。
• ②の選手は、腰の位置程度のハイショットを打つ。

• ゴール前に実際にDFをつけて、BOX OUTの練習もプラスする。
• FWを２名にして、スクリーンとバックドアに１名ずつなどの選択肢を増やす。