【2on1】X Ice 2on1 Drill【アイスホッケー練習メニュー】

• 練習の内容について
• 練習のポイントについて
• 練習メニューのアレンジについて

・スキルチャレンジアイスホッケーアカデミー
・大進ジュニアアイスホッケークラブ
・カワセミDaishinレディース
・釧路市立昭和小学校アイスホッケー同好会
・釧路アイスホッケー連盟 強化委員

1. ゴールをクロスアイス用に設置する。
2. パックは各ゴール裏に準備する。
3. 選手はBL中央から両サイドに２グループに並ぶ。
4. 最初にスタートする青①の選手はゴール横に準備する。

1. コーチの合図で、緑①・緑②・青①の３人同時にスタートする。
2. 緑①はパックを持ってスタート。ゴール裏を回ってフェンス側をドライブしゴールへ向かう。
3. 緑②は緑①に付いていく形でスタートし、緑①のサポートもしくはミドルドライブをする。
4. 青①は攻め側の選手に合わせる形でギャップコントロールをして守備につく。

• 緑①の選手は単調なドライブだけではなく、スピードの強弱や左右の揺さぶりなどをして、DFに簡単にギャップコントロールをさせないこと。
• レシーバーの選手は、サポートやミドルドライブなど声がけをしてコミュニケーションをとる。
• FWの選手はゴール裏を回った後の対応として、ドロップパスからのクロスやディレードターンなどのプレーも加える。
• DFはパックを持っている選手に対して、キャリアが危ないのか？レシーバーが危ないのか？を十分に考えてスティックの位置や前後左右の距離感をコントロールする。

• 攻撃側の選手のプレーをクロスやドロップパス、ディレード、サポート、ミドルドライブなどを、初めはフリーではなくあえて限定させてやらせるのも、技術を上達させるのに重要である。
• 青②の選手を攻撃側と同じ方うに走らせバックチェッカーとしてプラスするなど。